Изза последние 100 лет человечеству удалось сделать чрезмерный аллюр будущий в понимании того, сиречь и почему различные продукты питания и пищевые добавки могут помочь спортсменам в улучшении их физических и спортивных показателей [1,2]. Возможно, что большая значимость чтобы атлетов и огромное количество информации, полученной из историко-научных источников, привели к началу производства специального спортивного питания, предположим, энергетических гелей, жвачек, батончиков и напитков, рассчитанных для совершенствование большого разнообразия факторов, влияющих для потенциал спортсменов [3]. К числу последних относят мышечные судороги, истощение запасов гликогена, рост и освежение мышц. В настоящее пора возросшая репутация университетских программ сообразно изучению спортивного питания позволяет жить много исследований для предмет того, вроде современные и наиболее многократно используемые ингредиенты способствуют избавлению от указанных ранее факторов через надлежащего дозирования и времени приема таковых [4].
Наравне воздействие для значительное удвоение числа спортсменов, соревнующихся в таких дисциплинах, требующих гигантский выносливости, вроде марафоны, триатлоны и 100-мильные велосипедные гонки, появилась вал новых продуктов спортивного питания и смесей, рассчитанных для повышение выносливости атлетов.
Адаптация спортивного питания к конкретным потребностям спортсменов также будет популярным направлением в сфере спортивного питания в ближайшем будущем [5]. Лидирующие позиции в данном направлении занимают такие компании, как Infinit и Nutrition, которые предоставляют мочь единовластно выделывать пропорции составных элементов продукта и чьи особые смеси с такими ингредиентами, сиречь углеводы, белки, аминокислоты, кофеин и электролиты, позволяют уникальным образом помогать здоровье спортсменов, удовлетворять потребности организма, возникающие в процессе подготовки к соревнованиям, а также доходить необходимых спортивных результатов. Еще одна общество почти названием YouBar предоставляет услуги по производству продуктов спортивного питания сообразно индивидуальному заказу, предположим, дозволено самостоятельно сформировать пропорцию ради энергетического батончика, протеинового коктейля либо злаковой каши. Помимо этого, существуют такие компании, как Vitaganic, у которых можно сделать индивидуальный поручение смесей витаминов, минералов и трав, рассчитанных на достижение специфических целей в спорте через их ежедневного приема [6].
Целью настоящего исследования явилась классификации продуктов чтобы спортивного питания и определение направления и технологии их использования ради управления процессом восстановления спортсменов.
Сфера спортивного питания довольно развивающаяся, поэтому даже в течение года представления относительный эффективности той иначе другой добавки могут меняться в диаметрально противоположных направлениях. Классическая классификация добавок делит их по степени их эффективности и доказательности: «непременно эффективные» – комната А, «вероятно эффективные» – комната В, «безусловно неэффективные» – класс С и «недостаточно исследованные» – класс D [7]. Следовать прошедшие пять лет в исходную классификацию добавок внесено немало изменений. В изображение включен ряд новинок, появившихся изза это дата для рынке спортивного питания.
Некоторые специалисты могут не согласиться с отдельными данными и их трактовкой, либо с классификацией той или другой добавки. Непременно, предложенная классификация и представления об эффективности будут со временем изменяться, сообразно мере того, наподобие будут делать данные новых исследований. Отметим, сколько наша трактовка основана для самых последних исследованиях и получила хорошие рецензии в научных кругах.
Спортивные добавки могут содержать углеводы, белки, жиры, минералы, витамины, лекарственные травы, ферменты, промежуточные продукты метаболизма (такие будто аминокислоты), различные экстракты растений. В целом добавки (например, энергетические батончики, заменители питания, коктейли и др.) обеспечивают комфортное достижение определенных результатов, таких словно снижение/набор массы, исправление силовых и прочих спортивных показателей [8].
В зависимости через результата, достигаемого применением того тож иного вида спортивного питания, позволительно выделить следующие типы добавок:
Наравне воздействие для значительное удвоение числа спортсменов, соревнующихся в таких дисциплинах, требующих гигантский выносливости, вроде марафоны, триатлоны и 100-мильные велосипедные гонки, появилась вал новых продуктов спортивного питания и смесей, рассчитанных для повышение выносливости атлетов.
Адаптация спортивного питания к конкретным потребностям спортсменов также будет популярным направлением в сфере спортивного питания в ближайшем будущем [5]. Лидирующие позиции в данном направлении занимают такие компании, как Infinit и Nutrition, которые предоставляют мочь единовластно выделывать пропорции составных элементов продукта и чьи особые смеси с такими ингредиентами, сиречь углеводы, белки, аминокислоты, кофеин и электролиты, позволяют уникальным образом помогать здоровье спортсменов, удовлетворять потребности организма, возникающие в процессе подготовки к соревнованиям, а также доходить необходимых спортивных результатов. Еще одна общество почти названием YouBar предоставляет услуги по производству продуктов спортивного питания сообразно индивидуальному заказу, предположим, дозволено самостоятельно сформировать пропорцию ради энергетического батончика, протеинового коктейля либо злаковой каши. Помимо этого, существуют такие компании, как Vitaganic, у которых можно сделать индивидуальный поручение смесей витаминов, минералов и трав, рассчитанных на достижение специфических целей в спорте через их ежедневного приема [6].
Целью настоящего исследования явилась классификации продуктов чтобы спортивного питания и определение направления и технологии их использования ради управления процессом восстановления спортсменов.
Сфера спортивного питания довольно развивающаяся, поэтому даже в течение года представления относительный эффективности той иначе другой добавки могут меняться в диаметрально противоположных направлениях. Классическая классификация добавок делит их по степени их эффективности и доказательности: «непременно эффективные» – комната А, «вероятно эффективные» – комната В, «безусловно неэффективные» – класс С и «недостаточно исследованные» – класс D [7]. Следовать прошедшие пять лет в исходную классификацию добавок внесено немало изменений. В изображение включен ряд новинок, появившихся изза это дата для рынке спортивного питания.
Некоторые специалисты могут не согласиться с отдельными данными и их трактовкой, либо с классификацией той или другой добавки. Непременно, предложенная классификация и представления об эффективности будут со временем изменяться, сообразно мере того, наподобие будут делать данные новых исследований. Отметим, сколько наша трактовка основана для самых последних исследованиях и получила хорошие рецензии в научных кругах.
Спортивные добавки могут содержать углеводы, белки, жиры, минералы, витамины, лекарственные травы, ферменты, промежуточные продукты метаболизма (такие будто аминокислоты), различные экстракты растений. В целом добавки (например, энергетические батончики, заменители питания, коктейли и др.) обеспечивают комфортное достижение определенных результатов, таких словно снижение/набор массы, исправление силовых и прочих спортивных показателей [8].
В зависимости через результата, достигаемого применением того тож иного вида спортивного питания, позволительно выделить следующие типы добавок:
Mint Studio 2017